21天减肥法挑战瘦32斤
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21天减肥法是快速减肥好方法，共分三个阶段：
第一阶段前3天：少食疗法（注：饭量3-7成,多饮水，可喝蜂蜜水，排毒阶段,）。
第二阶段中8天：蔬菜水果餐（注：禁食高脂肪和甜食类，消脂阶段）。
第三阶段后10天：正常饮食（注：正常饮食，习惯稳定阶段）。 减肥请勿过度节食，请合理安排饮食！ 下面是网友用21天成功瘦32斤记录
第一阶段前3天：少食疗法（注：饭量3-7成,多饮水，可喝蜂蜜水，排毒阶段,）。
第二阶段中8天：蔬菜水果餐（注：禁食高脂肪和甜食类，消脂阶段）。
第三阶段后10天：正常饮食（注：正常饮食，习惯稳定阶段）。 减肥请勿过度节食，请合理安排饮食！ 下面是网友用21天成功瘦32斤记录
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