21天减肥法挑战瘦32斤

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21天减肥法是快速减肥好方法,共分三个阶段:
第一阶段前3天:少食疗法(注:饭量1成,多饮水,可喝蜂蜜水,排毒阶段,)。
第二阶段中8天:蔬菜水果餐(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)。
第三阶段后10天:可正常饮食(注:饭量5成饱,加运动,习惯稳定阶段)。
▼下面是婷婷用21天成功狂瘦32斤案例▼
♂今日头条:21天减肥餐(一日三餐食谱)
(想减20-60斤,加微信号:sweixin8121) _广告
  • 第一阶段第一天
  • 第一阶段第二天
  • 第一阶段第三天
  • 第二阶段第一天
  • 第二阶段第二天
  • 第二阶段第三天
  • 第二阶段第四天
  • 第二阶段第五天
  • 第二阶段第六天
  • 第二阶段第七天
  • 第二阶段第八天
  • 第三阶段第一天
  • 第三阶段第二天
  • 第三阶段第三天
  • 第三阶段第四天
  • 第三阶段第五天
  • 第三阶段第六天
  • 第三阶段第七天
  • 第三阶段第八天
  • 第三阶段第九天
  • 第三阶段第十天

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