21天减肥法挑战瘦32斤

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21天减肥法第二阶段第四天

  今天是21天减肥法第二阶段第四天,也就是挑战瘦21天里的第7天。看着自己的体重一天比一天轻,更是高兴。
还是那句话,我写下来是为了激励自己更加努力地实施减肥大业,如果同时能让更多的姐妹敢于正视自己的肥胖,努力改变自己,这是让我很高兴的事。  下面是我今天的饮食。

 早上:淡盐水1大杯。小青瓜1个。

 期间:番茄1个。

 中午:盐水煮白菜1碗。(2毛钱)小黄瓜1根。

 午后:西瓜1小块。

 晚上:甜瓜1个,番茄1片。

 运动项目:散步50分钟。

 

  在晚上时,给自己的体重称了一下,这几天的收获呀......

21天减肥法第二阶段第四天

  实施这个计划这么多天了,至今为止的减肥效果都让我很满意,付出的汗水和努力让自己收获了喜悦的心情和渐瘦的身材。现在我就可以肯定的是,等这21天结束,我就可以基本达到我想要的体重了。还是那句话,上来写文章是为了激励自己更加努力地实施减肥大业,如果同时能让更多的姐妹敢于正视自己的肥胖,努力改变自己,这会让我更加地高兴。



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