21天减肥法挑战瘦32斤

www.VSshou.com

主页 > 21天减肥法成功案例 >

21天减肥法第二阶段第六天

  今天是21天减肥法第二阶段第六天,也是21天里的第9天。为了好身材加油加油!下面是我挑战瘦今天的记录。

  减肥实在坚持不下去时,可以找以前穿不上的衣服试试,如果你轻松地穿上会增加自己的信心,如果还穿不上那么你还要继续努力,怎么能现在就放弃。还可以去看许多漂亮的衣服,想像自己瘦了以后就可以穿上的样子。

 早晨:7:00一杯开水。

 期间: 9:30半根黄瓜、三片番茄,小苹果一个。

 中午:(同上)加了一点水煮菜一盘。

  晚上:一个小苹果。一个小番茄。

 运动:45分钟的瑜伽,举了120个哑铃,骑自行车逛街50分钟。

  今天下午买菜回家路上遇到发小江江妹,我们双方都很惊呀!我看到她瘦了,她看到我也瘦了,就问我用的什么减肥产品,我说没有用产品,用的21天减肥法!我问她你用了什么产肥产品吗?她说是的!然后聊了些家常就回家了.

  无任何不适,便便正常,每天都会在7:00醒来。每天早睡早起身体好,就是运动量太大就会感觉到饿。

 

  太阳又这么好,不能在家呆着,出去逛逛。骑上自行车,走走停停,逛了超市、服装街,看了许多漂亮的衣服,在心里对自己说‘漂亮衣服等着我,继续加油以后就可以来买你们了’!(因为现在还不是理想体重,衣服以后再买好了)最后只奖励了自己一个漂亮的头饰。闲逛太久,现在腿还有些酸酸的,因为在家我也尽量少坐。

  想起了以前我的一条裤子,去年单穿还拉不上拉链,好笑吧?很丑。反正没事就找出来试试,找出来一试,很轻松的就把拉链拉上了。不知道今年夏天怎么这么热,我经常还是穿裙子。真是太高兴了,左看看右看看,自己都觉得穿衣比以前漂亮多了。

  同样附上今天的体重照片。看到心里美着呢。

21天减肥法第二阶段第六天







渝ICP备13003379号-2