21天减肥法挑战瘦32斤

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判断下,你是否适合用21天减肥法

《21天减肥法》,就是在21天内,分阶段性地,通过控制饮食的种类和份量,来实现减肥目的一种方法。  
这种方法的减肥原理就是通过苛刻的控制饮食(少吃或者不吃),让体重迅速下降,因此优点很明显:

1、速度很快
2、效果显著

 
但因为这种方法的本质还是节食,因此缺点也很明显。

1、因为减的主要是水分和肌肉,所以只减体重不减围度,也就是说虽然重体重降了,但是外表看不出来
2、过度降低饮食,会引起营养不良,从而导致身体免疫力降低,身体器官受损(这种受损是不可逆的)。
3、过度降低饮食,会降低身体基础代谢,因此停止减肥回复正常饮食后,身体会快速反弹。
所以这种方法并不适合所有的人。
 
如果你需要短时间内快速减肥,比如需要获得合格的体检数据用于公司招聘,可以采用21天减肥法。
但如果你想要安全健康的减肥、而且减肥后还不反弹,那么这种方法就不适合你。
 
那么,有没有一种既健康,又安全,效果又不错,还不反弹的减肥方法呢?
 
还真有,就是我前年接触到的奶昔减肥,这种方法欧美国家非常流行,在国际上也是公认的 有效的减肥方法。相比21天减肥法,虽然速度慢一些,但绝对安全,而且不反弹。
 
减肥奶昔中 常见的品牌是康宝莱,但康宝莱1是价格太贵,2是目前在国内的运营不是特别好,用户口碑不怎么样,所以不推荐。
 
国内也有一些不错的公司在做减肥奶昔,我大学时专修营养学的一个学霸师姐,她们公司就主做奶昔减肥,品牌是“Swiiny”,他们在康宝莱的基础上做了很多创新,减肥效果不错,用户口碑也很好。

 

 
虽然是我师姐,但我也不敢轻易推荐给大家。所以16年的时候我先自己体验,看到效果之后,陆陆续续推荐了身边10几个亲戚还有同事。
 
到现在一年多了,除了有1个同事因为工作太忙,没有坚持使用以外,其他的减肥效果都很不错, 低的减重16斤, 高的减重有30斤。而且一直到现在,都没有反弹。所以现在婷婷我可以放心大胆的推荐给大家了。


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我师姐从事减肥相关工作已经有5年了,非常资深,大家如果有减肥方面的任何问题,都可以添加微信和我师姐交流。
他们公司在本月底有还一场公益的减肥培训,是在微信群举办的,也可以添加微信报名学习下,一定会很有收货。
 
网上还看到一些网友使用Swiiny奶昔的分享帖子,大家也可以点击进去了解下。

1、Swiiny让我2个半月瘦身30斤 我终于成功减肥了!

2、分享我用swiiny的经历——产后妈妈们的福音
 


 







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